[Lillemy71]

Vanlig hønseegg har ca 142 kcal per 100 g (plomme og hvite i sammen). Dette vil variere litt ettersom plomme kan variere i størrelse, men det har liten betydning. Et "vanlig" egg fra butikk i størrelse L er ca 65-75 g med skall. tar man bort skallet ender man på ca 55-70 g per egg, noe som gir ca 78-100 kcal per egg. Ikke mye synes jeg med tanke på hvor mettende og sunt det er