|
Sv: Ny på LCHF - trenger li
Opprinnelig lagt inn av Lilibird, her.
Tusen takk for svar.
Skal jeg spise når jeg er sulten, eller skal jeg vente til det har gått x antall timer mellom hvert måltid?
Spis når du er sulten, spis til du er passe mett (ikke sprekkmett) og pass på at du får i deg nok drikke. Man tror gjerne man er sulten, men så viser det seg at man er tørst. Om du synes det har gått vel kort tid siden siste måltid så prøv med et glass vann eller to og se om ikke det hjelper.  |