Vis enkelt innlegg
Gammel 29-07-14, 14:06   #3
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 46
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Lavkarbo og skal IKKE ned i vekt. Trenger tips!

Synes det høres ut som om du kunne ha hatt god nytte av et middelhavstype kosthold, noe à la Fedon, f.eks. Han fordrer jo en moderat type lavkarbo, hvor bl.a. frukt er tillatt. Skulle ikke være noe problem å låne bøker av ham på biblioteket.

Som Index sier er lavkarbo i hovedsak vektregulerende, gitt at man får i seg nok mat. Fett og proteiner er viktige ingredienser i et lavkarbokosthold, om det så er ketogent eller mer "grovkarbo", men da regulerer man f.eks. fettmengden opp mot karbohydratmengden, men man spiser fortsatt ikke direkte magert selv på et inntak av 100-150 gram karbohydrater om dagen.
Uansett hva du velger, er det viktig at du trives over tid med kostholdet ditt.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat