Jeg vet at jeg bør veie maten jeg spiser i begynnelsen.

Det gjør ikke, men jeg har nogenlunde koll på hvor mange karbohydrater jeg får i meg i løpet av dagen.
Tror det ligger rundt 25 karbohydrater.

Vet jeg er litt lat, men jeg lurer på om noen med erfaring kan hjelpe med til å finne ut hvor mange kalorier det er i hva jeg spiser ?
Noen som har det i fingrene og hue på en måte.

I dag har jeg spist : 4 egg, 2 smale skiver spekeskinke, 5 skiver Fiberrik solsikke,10 skiver ost, 6 kyllingvinger, noen reker, 4 skiver kokt skinke, en halv tomat, 1 dl fløte.
Det var vel alt tror jeg.

Som dere ser så spiser jeg ikke noe særlig grønnsaker, fordi jeg ikke er noe glad i det.
Men jeg tar vitaminer som skulle dekke det jeg ikke spiser av det.

Noen som vil hjelpe meg, sånn fort å gæli