|
Sv: Barilla Pesto. Ok å spise? Hvor mye karber?
Du tar 0,07 x 30 = 2,1 karbohydrat
Jeg bruker selv pesto i sauser og slikt.
Det er ingen grunn til å presse seg så lavt som mulig i karbohydrater; mellom 15 og 20 karbohydrater er det optimale for en kvinne som går på ketolyse.
Når det er sagt så skal mesteparten av disse karbohydratene komme fra grønnsaker.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|