[Carisma]

Jeg var på et foredrag i går i regi av Verkstedet, om hva maten vi spiser gjør med helsa, og foredragsholderen hadde en veldig god setning ang hvorvidt kalorier teller:

Det viktige er ikke hvor mange kalorier du spiser, men hvor mye næring det er i hver kalori!

Så om man alltid har i bakhodet at man skal få mest mulig ut av hver ting man putter i munnen regulerer det seg selv. Mer næring = større metthetsfølelse.