[Lillemy71]

Jeg binder noe helt voldsomt med vann i kroppen, når jeg driver med tung styrketrening.
Det virker som om du stresser noe helt fryktelig for noen få kilo, og stress, ja det er en av de største partystopperene som finnes. Hvorfor skal du absolutt komme deg på en gitt målvekt? Er ikke sikkert kroppen din vil det.

Finn deg et kosthold du kan leve med lenge og tren i vei. Og vekta, hiv den i søpla og bruk målebånd/klær/speil. De talla på vekta kan til tider være ekstremt frustrerende og kan være et enormt stressmoment. Det varierer jo sånn fra dag til dag og det er jo ikke fettvekt!