|
Sv: Overspiser jeg?
Her står det om proteiner, i forbindelse med LCHF: http://www.lchf.se/Startsida/tmpInfo...n/Protein.aspx
Opptil 25% av inntaket bør være proteiner.. Nå spiser ikke jeg LCHF, men hvis jeg ikke tar helt feil, så skal det også være ca 5 % karbohydrat og da 65-70% fett?
Her skisserer hovedinnleggeren et måltid som er satt sammen litt mer som 25% fett, 70% protein og 5% karbohydrat.
Men dette vet du vel egentlig Supera? Bare gøy med litt lørdagskverulering?
__________________
|