[auroraborealis]

Legger ved et nytt oppdatert vektskjema, pluss et bilde tatt rett før jeg startet med ketolyse kuren og et bilde tatt rett før jul dvs ca et halvt år etter.
Jeg har kun konsentret meg om å spise lite karbo slik at jeg er i ketose hele tiden, når det gjelder fett og proteiner så har jeg aldri fokusert på å spise mye fett, jeg har heller fokusert på å få i meg mer proteiner for å beholde muskelmassen. I tillegg så bruker kroppen mer energi på å fordøye protein enn fett.
I dag så spiser jeg litt karbo innimellom, kan godt spise en grandiosa f.eks hvis jeg kjenner at jeg har lyst på en. Derfor så går nok vekten min saktere ned nå enn den gjorde i begynnelsen. Dette bryr jeg meg ikke om, så lenge det går nedover.