Sv: Gi jernet på lavkarbo
Dette er litt offtopic men jeg spør alikavel.
Hvordan er det med styrketrening på lavkarbo? Går det ann å bygge styrke og muskelvolum i samme grad som på vanlig "bondekost"?
Lavinsensitets trening over mange timer? Som en fjelltur eller lignende. Er det akseptert eller kan det gi muskelsvinn?
Jeg bruker å spise litt karbs rett etter styrketrening. Det føles som kroppen skriker etter rask energi.
|