|
Sv: Fort mett og lenge mellom måltidene
Trenger du å spise mer enn tre ganger om dagen? Selv spiser jeg sjelden mer enn to måltider per dag. Klart, om måltidene virkelig er små, kan det være noe å tenke på, men om du spiser en god andel fett, blir jo energimengden deretter, og sånn sett behøver ikke måltidet i seg selv å være så stort.
Jeg har selv perioder hvor jeg blir i overkant småspist, og da gjør jeg noe jeg ellers aldri gjør - teller kalorier - for å være sikker på at jeg får i meg nok mat.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|