[Lilibird]

Opprinnelig lagt inn av Alvepia, her.

Kjempe bra jobba! Får jeg spørre hva du spiser? Ned nesten 7 kilo på en måne er jo rått !

Jeg har vel holdt på i 8 uker.

Jeg har lånt alt jeg fant på biblioteket av lavkarbokokebøker.
Jeg ligger mellom 20 og 50 g karbo om dagen.
Jeg spiser så tilnærmet normal som det går ann ut fra at det er lavkarbo.
Jeg er veldig glad i hexeberg sin kokebok og lena Beatrice sin kokebok.
Ellers så planlegger jeg hele uka, så jeg alltid vet hva jeg skal spise.

Frokost:
lavkarboknekkebrød med fett pålegg

lunsj
omelett av et slag

Middag
En god middag inspirert av en kokebok

Kveldsmat
noe jeg har lyst på.

blir jeg sulten innimellom så er barer min beste venn. men jeg prøver å ikke overstige 2 - 3 i uka.


Jeg må få lavkarboen til å funke, så jeg ikke får diabetes, Så jeg prøver å ikke være superhard på lite karbohydrater. Jeg har kost meg med både sukkerfri sjokolade og baconsnacks.
Viktigste for meg har vært å spise ofte nok, hvis ikke så mister jeg matlysten helt