[kamp]

Pga medisiner så har jeg gått opp i vekt og veier nå 65kg og er 165 cm høy.
Alle rundt meg sier at det gjør ikke noe og at ejg er fin i vekt nå, selv om jeg er 10kg tyngre enn jeg var før medisinene.
Det snakkes en del om livvidde og at den bør være maks 80, jeg har 91 cm og den rikker seg ikke av flekken.

Har spist lchf i mange år, perioder ketogent uten vektendring.

Men nå er ejg bare lost og vet ikke hvordan jeg skal komme ned de ti kiloene igjen, og om det i det hele tatt er mulig.

En typisk dag

To egg, agurk og isbergsalat
Lammestek, Rosenkål og to ss fett
To muffins (ca100kcal per stk, lite kh)
Kyllinglår, brokkoli blomkål, avokado, tomat og agurk,salat

Kvelds varierer litt alt etter hva jeg har. Denne uken har jeg spiste ca 4 dl ertesuppe, ellers spiser jeg kyllinglår, speil egg eller fårikål.

Det er dette jeg spiser hver dag.
Hva gjør jeg nå?