[Ethereal]

Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.

huff ja, innser at det vil gå saktere nå. Men det er jo lettere å holde motivasjon når det raser nedover...

Skjønner den, men det er begrenset hvor lenge det kan rase nedover. Og hvis du mistet 5 kilo i uken over tid, ville det vært grunn til bekymring for helsetilstand.

Å greie å holde på motivasjonen når det stopper opp eller går sakte blir din beste diett-venn for å greie deg gjennom et større vekttap. Da finner du ut at du kan stole på at dette går nedover hvis du bare holder deg til det du vet funker, også blir du ikke FOR stressa av vekta.

Beste motivasjonsverktøyet for meg har vært å ikke freake ut når ikke ekstra kilo blir borte over natta, for da blir jeg ikke panisk og gir faen i dietten og jeg ikke ser resultater på et par uker, og reagerer med å resignere og bare gi opp fordi det ikke funker.

Og du RASTE jo ikke opp i vekt. Sånn, ned fem kilo i uka og opp 5 kilo i uka hvis du gikk litt frivolt diettmessig i noen uker ville vært skummelt.