|
Sv: For MYE vitamintilskudd?
Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.
At jordsmonnet er utarmet, og at det fører til at vi trenger mer tilskudd er helt greitt. Det jeg stusser over er at lavkarbere skal trenge MER enn grandiosa-spisere.
Akkurat det der er jeg 100% enig med deg i.
Den forklaringen jeg har laget for meg selv (med alle forbehold om at den kan være 100% feil) er at vi ved kostomlegging (generelt) trenger mye mer. Og da er teorien min at f.eks fett ikke nedbrytes via de samme baner som karbohydrater (= trenger byggesteiner) og at man kanskje begynner å kjøre igang andre fettavhengige prosesser som har vært strupet ned?
Selv brukte jeg magnesium i ett-halvannet år sånn ca, deretter oppsto krampene _med_ magnesium. Det tok jeg som et tegn på at nå er det mineralubalanse et annet sted (jeg spise jo nok magnesium så lenge at det ikke burde være magnesium det manglet på iallfall) og droppet magnesiuimen en uke. Voila!
Nå tar jeg magnesium kun ved tilbakevendende kramper... (Av en eller annen grunn så kommer de først ved sex  ) og ved treningsstølhet for å forkorte restitusjonen.
Så jeg tror heller ikke de fleste varig trenger mer? Kanskje? Jeg er heller ikke så flink som jeg burde med grønnsaker. Er ikke så glad i de grønne....men spiser en del frø via lavkarbobrødet jeg baker.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|