[Chamomilla]

Gresk yoghurt er jo digg og da. Om det er denne http://www.lindahls.no/produkter/yog...k-yoghurt.aspx, så vil 300 g (blir vel ca 3 dl?) gi 3x5,8 karber = i underkant av 18 karber derfra til frokost. Protein litt over 15 g.
Har du blodsukkermåler så kan du jo sjekke hvordan det påvirker deg - fastende, og ved noen målinger hver halvtime etter at du har spist? Du kan jo ha det i bakhodet om vekta skulle fortsette opp?

Mye protein kan og gi insulinproduksjon..