[nellie]

Eks: Frokost: ca 2 dl gresk yoghurt med to ss bringebær blandet med en dråpe vaniljesteviadråper. 1 ss fiskeolje, en kopp kaffe med en skvett fløte eller litt cocosa.

Lunsj: omelett av 3 egg, ca 0,5 dl fløte, litt ost, paprika, purre, sammen med ca 60 gram røkelaks og noen salatblader. Omeletten er stekt i smør. Evt har jeg med middagsrester.

Middag i dag: en bit torskefilet stekt i smør, 0.5 pakke bacon, en spiseskje ertepure og ca en neve blomkål.

Middag i går: hjemmelaget kyllinggryte med paprika, sopp, purre, fløte, rømme, kyllingbuljong.
Annen middag: feks 200 gr karbonadedeig/kjøttdeig med blomkålpure med fløte og hvitløk og evt litt salat eller sopp.
Laksefilet med rømme, blomkål og brokkoligrateng.
Tacosalat med rømme og ost.
Osvosv.

Til kvelden: noen biter med ost/brie/kirsebærost, cocosakonfekt, et par kokte egg osv. 3 glass rødvin 1 gang i uka.() 2 liter vann hver dag.