|
Sv: Ok, Question:
Om du er på keteolysekuren, så lurer jeg på hvor brødskivene kommer inn i bildet?
En typisk dag: Frokost: egg og bacon. Lunsj: issalat med litt tomat, paprika, agurk, stangselleri, oliven, fetaost, skinke og rømmedressing. Middag: biff med kokte grønnsaker og saus. Kvelds: litt ost, ostechips (osteskiver stekt i ovnen), eller sukkerfri gelé med vispet kremfløte. Drikke: mineralvann, vann, te, kaffe, rødvin, tørr/halvtørr hvitvin, lavkarboøl (f.eks Hansa Ultra, Tuborg Lite og Ringnes Lite) og lightbrus (Pepsi Max, Cola Zero osv).
kilde http://www.ketolyse.no/hvordan-slanke-seg
Man kommer i ketose ved å sulte seg også, men ketolysekuren baserer seg på at man ikke skal sulte seg ned i vekt men erstatte mye av karbohydratene med fett, slik at man ikke spiser mer enn 15-20 karbohydrater pr dag, og disse skal hovedsaklig komme fra grønnsaker.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|