Jeg leste ( i Mens Health) ang. en undersøkelse vedrørende fettforbrenning kontra glukoseforbrenning i kroppen under trening. Undersøkelser viser at det faktisk ikke er stor forskjell om du trener i kort eller lang tid. De mente at de første 20 min forbrant man ca. 53% glukose og 47% fett. Etter ca 20 min snudde forholdet. Da ca. 53% fett og 47% glukose.... Det blir ca 50/50.
Det ble derfor anbefalt at det var like lurt å trene to korte økter per. dag....( ca. 15 min x 2) Evnt. gå til og fra jobb....
Dette handler selvfølgelig ikke om kondisjon, men hvis man trener for å forbrenne fett