Hei. Jeg har nå vært inne i ketose i 2 uker. Men jeg har hatt veldig trøbbel med magen i 1 uke. Jeg må på do med engang jeg har spise noe eller bare drukket kaffe med fløte. Det er helt flytende.
Har noen erfaring med dette? Eller råd for at det skal bli mere fast og holdes inne lengere? Jeg har gått ned 8 kg på disse to ukene. Synes det er mye og lurer litt på om jeg får i meg noe næring ettersom alt kommer ut med en gang.. Jeg at det er en del vann som er blitt borte fra de 8 kg.
Håper på svar!