[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Før lavkarbo levde på ca halvparten av dette i lange tider og fikk hele tiden beskjed om å spise mindre siden vekta ikke gikk ned, så for meg er dette et helt normalt dagsinntak. Jeg ville nok byttet tomatene med salat eller agurk siden jeg ikke kan fordra tomater. som sagt var dette før lavkarbo, og siden TS er nybegynner antar jeg at det er flere som er vant til et lavt inntak da det er hit anbefalingene man får i helsevesenet eller på diverse kurs.

Jeg gjorde som Photo, regnet grovt ut hvor mange kalorier dette blir og uten fløten er det rundt 500 kcal. Det er ikke på noen måte nok næring og det norske helsevesenet har neppe anbefalt noen å spise så lite som dette. Jeg spiser på en vanlig dag ca. 1500 kcal og det er heller ikke store mengder mat, men et normalt inntak for en kvinne på min størrelse med mitt aktivitetsnivå.