|
Sv: Hvor mye er en spiseskje kokosolje?
Jeg lager meg ofte kakao med kokosolje i.
1-3 ts med kokosolje i et krus. 1-2 ts bakekakao. En dasj splenda.
Heller på kokende vann og rører med skjeen til kokosen er smeltet.
Tilslutt blandes i en god skvett kremfløte.
Når det gjelder mengden fett per dag så må du regne med den i maten du spiser. Og så eventuelt ta ekstra hvis du kommer for lavt. Noe som for min del varierer med menyen ellers. |