|
Sv: Gi jernet på lavkarbo
he,he sånn er det , uansett hva man har lært så kommer noen andre og sier det motsatte. At intervalltrening med høy intensitet er den mest effektive formen for kondisjonstrening er nok allmen akseptert. Det nyeste på den fronten er 4x4 som er vitenskapelig bevist er den meste effektive treningsformen for hjerte og oksygen opptak. Men oppi alt dette med forskning, osv. så må man gjøre noe man klarer å gjennomføre og trives med.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|