Vis enkelt innlegg
Gammel 05-01-15, 10:08   #2225
0190oslo
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 4
0190oslo er på en erverdig vei
Thumbs up

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ferskis i forumet her. Med nyttårsforsetter om at DENNE gangen... :-)
Skal veie meg hver mandag, målet mitt går ikke på kiloer først og fremst, men å klare å holde det gående (minst?) et helt år.

1/1 Starttidspunkt
5/1 -3,6 Deilig å miste mye vann, har vært veldig hoven i kroppen de siste mnd.
12/1 -3,0 (totalt 6,6 kg) Merker at jeg kan rase ned i vekt når jeg er flink til å spise fett, er jeg mindre flink med fettet går det smått. Mål neste uke: ingen dager under 75% fett, prøve å komme over 80%.
22/1 -10,5 så langt. En hel uke med seriesprekker bak meg nå, endelig tilbake der jeg var for 1,5 uker siden.


Sist redigert av 0190oslo : 22-02-15 kl 19:48. Årsak: Vektlogg
0190oslo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose først - så får vi se etterhvert