|
Sv: Enda en tråd om trening og lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.
havregrøt kokt på store havregryn og melk syns jeg personlig er en av de beste måltidene i forkant av en hard treningsøkt (1-2 timer før).
Om man vil ned i vekt er ikke det oprimalt, for da vil musklene ha dette å brenne og ikke trenge å brenne fettlagrene. I tillegg vil man gå tom en stund uti treninga, noe man ikke opplever på optimal fettforbrenning.
__________________
Persistance pays!
|