|
Spørsmål om fett og middels lavkarbo
jeg skjønner viktigheten av fett når man er i ketolyse eller under 20 karbo om dagen. men jeg ligger på 100-150 karbo per dag. vil jeg da gå ned ved å spise fett? eller vil det da gjøre mer skade enn gagn?
jeg har ikke tenkt å kutte ytterligere ned på karboer, hvertfall ikke ennå. |