|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?
En times moderat kardiotrening vil i teorien gi deg en forbrenning på mellom sånn ca 20 og 35 gram fett.
Så veldig mye utslag gir det kanskje ikke. Det blir vel sånn mellom 4 og 7 kilo ekstra i året.
Det er med kostholdet du tar kiloene også tar du noen ekstra gram med treningen.
Men trening gjør deg jo så mye annet godt, så ikke noen grunn til å la det være.
__________________
|