[Maria82]

Hei!

Jeg er helt ny på forumet, og har holdt på med ketolyse i to uker. To og et halvt kilo? Min kjære mann har gått ned over 10 kilo på 3 uker!! Og jeg hadde og har høyere BMI enn han.

Jeg har ikke tenkt å gi meg, men blir utrolig motløs...

Jeg leser i boka at moderat overvektige kvinner (jeg er vel der, nå veier jeg 75,5 kg og er 168 cm høy) går saktere ned enn menn.

Er dette normalt da? Så treigt? Det står i boka et det ikke er uvanlig å gå ned 10 kg + den første mnd...

Iløpet av en dag prøver jeg å ha litt grønt til hvert måltid, og prøver å holde meg under 1500 kalorier. Ca 15 g karbohydrater, 60 g protein og 127 g fett.
Av og til har jeg litt mer kalorier og proteiner og fett, aldri mer karbo.
Fører opp alt jeg spiser på en app, og prøver å holde kontrollen...