Sv: Charles Clarkes "Proteindietten"
Opprinnelig lagt inn av Aadi
Det stemmer det Jan..
Jeg har scannet bildene, og laget en mer oversiktelig treningsplan på dette.
Jeg legger ved planen her, men ikke med alt han skriver i mellom hver øvelse......
Så kan den som vil forsøke.
Kjempefint at du hr lagt inn planen her,skal jammen prøve den
__________________
|