|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.
Gratulerer med knall resultater!  Klarer nesten ikke vente med å miste kg selv...
Tusen takk!
Jeg har lagt om til lavkarbo kosthold to ganger (dette er andre gangen) og første gang begynte jeg å gå i helt feile baner etter 15kg nedgang. Alt under 1kg uken var dårlig og 1kg var såvidt akseptert. Jeg fant fort ut at jeg måtte stoppe opp, og det gjorde jeg. Gikk da til gjengjeld opp 30kg på 1,5-2 år, men heller det enn å falle helt ned i spiseforstyrrelsen igjen, som jeg har slitt med siden jeg var 15.
Det er viktig for meg å gå ned i vekt, men ikke på samme måte som før og hvor mye jeg går ned fra uke til uke er ikke like viktig. Går jeg opp, så går jeg opp. Det jeg fokuserer mest på er å ikke havne tilbake der jeg var første gangen og på mitt verste med spiseforstyrrelsen.
__________________
|