[Cyan]

Det er helt normalt å variere fra dag til dag, avhengig av hvor man er i syklusen, mageinnholdet, vann etc. Hvis jeg spiser salte nøtter en kveld så går jeg lett opp en kilo eller to til neste dag. Det er ingen ting i veien for å veie seg hver dag, det kan jo være en fin måte å faktisk få et innblikk i hvilke matvarer som får deg til å samle vann og hvordan det varierer gjennom syklus. Men da må du være forberedt på å se en del av disse svingningene, og ikke få panikk, så kan du ha en dag i uken som regnes som den offisielle. Da vil du få bedre innblikk i hva som er det reelle vekttapet. Jeg veier meg stort sett hver dag, men det er kun onsdagsvekta, på morgenen - uten klær - etter jeg har tissa, som er den som gjelder. (og så spiser jeg aldri salte nøtter på en tirsdags kveld )