|
Sv: Newbie på lavkarbo
Å lese litt her og der på nettet er sikkert forvirrende hvis du ikke allerede har basiskunnskapen. Jeg anbefaler å låne boka ketolysedietten på biblioteket. Den dietten er effektiv. Der kommer karbohydratene kun fra grønnsaker og litt bringebær. Den er streng, men den er det mulig du går ned i vekt av. Da vil kostholdet ditt bestå av egg, fisk, kjøtt, smør, olje, avokado, ost (ikke brun) og grønnsaker som ikke vokser under jorda.
__________________
Do what you like!
|