|
Sv: Farlig trening!
Hei
Jeg beklager hvis jeg har tråkket noen over tæerne, som en del vil vite anbefaler jeg generellt alle moderat fysisk aktivitet 30 min daglig (uavhengig av evt slankekur) daglig gjerne kombinert med styrketrening to ganger pr uke. Dette for å beholde god helse.
Dessverre er det bare 20% av befolkningen som er fysisk aktive 30 min pr dag.
Poenget er at det i vitenskaplige undersøkelser viser seg at ekstrem trening gir samme risiko som de som ikke trener, altså er den gylne middelvei å anbefale. 
Jeg postet den to steder fordi jeg regner med at de som trener ikke leser om ketolysekuren og vice versa.
Det er bare å slette innleggene hvis man synes de er uspiselige. Jeg er ikke hårsår :-)
Vennlig Hilsen
Torkil |