|
Sv: Stillstand i vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av Yonah, her.
1100kalorier er lite og de fleste advarer mot å gå så lavt, i hvertfall om du ikke har tenkt å kræsje i spareblussfellen. Tror du med fordel kan slenge på en smørkladd her og der og øke fettprosent og kalorier litt.
.
De 1100 kaloriene gjelder kanskje for dem som har en normal forbrenning?
Selv har jeg en hvileforbrenning på ca 1300 kal pga sykdom. Jeg tror jeg må ligge ganske lavt for å gå ned i vekt. Prøvde meg på et kaloriinntak på ca 1600-1800, men det førte til økt vekt.
|