|
Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
Skjønner at du er frovirret, jeg var det også før jeg fikk forklart dette: karboinnhold er mellom 3-6 gr og det som er viktig er at glykemisk indeks er 1. Dette betyr at selv om det skulle være 6 karber, går de så sakte i blodet at det betyr absolutt ingenting. Helt annet å få 6 karber fra sukker etc da de går straks i blodet og det betyr igjen blodsukkerstigning. Og det ønsker vi å unngå. Så spis chia med god samvittighet 
Opprinnelig lagt inn av søtejenta, her.
Ok, da er det i det minste de rette frøene.
På min pakke står det 40g per 100. Men om dette er feil, er det noen som hver hvor mye det egentlig er?
|