|
Sv: Er jeg på rett spor/implementering av ymse ting
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Smør er en veldig trygg fettkilde. Det består av mettet og umettet fett, ikke flerumettet som omega-6 er. På den annen side er det dermed ingen omega-3-kilde heller, så det er greit å supplere med andre kilder, som fisk, tran etc.
100 gram fett fra smør inneholder ca. 0,4 gram omega 3. En ikke ubetydelig mengde. |