[søtejenta]

Opprinnelig lagt inn av r.o, her.

Skjønner at du er frovirret, jeg var det også før jeg fikk forklart dette: karboinnhold er mellom 3-6 gr og det som er viktig er at glykemisk indeks er 1. Dette betyr at selv om det skulle være 6 karber, går de så sakte i blodet at det betyr absolutt ingenting. Helt annet å få 6 karber fra sukker etc da de går straks i blodet og det betyr igjen blodsukkerstigning. Og det ønsker vi å unngå. Så spis chia med god samvittighet

Takk for svar! Nå forstår jeg det mye bedre 👍🏼😊