Hei og velkommen ! Gratulerer ved flotte resultater foreløpig !! Det er kjempeflott med 13 kg siden 1/6 !! Dette blir fort & gale..... har kort pause på jobben, skal prøve å svare deg så godt jeg kan ! Du kan godt spise baconsvor hvis du holder deg til det "ekte" som heter svor og hvor næringsinnholdet står på posen. Hvis du spiser mye kan du få vann vann i kroppen, men det ser ikke ut til å være noe stort problem for deg.... Når det gjelder Pepsi hae den kunstig støstoff Aspartame som kan være allergifremkallende og har masse andre bivirninger - for noen.... Andre ser ut til å tåle det bra, men for optimalt resultat bør du kutte ned forbruket og heller drikke vann. Vann er veldig viktig på Atkins - masse vann. men tåler du Pepsi er det jo ditt valg hva du vil gjøre. Du bør spise MINST 3 måltider til dagen. Aldri la det gå mer enn 6 timer mellom måltidene (for optimal forbrenning bl.a.). Du kan godt spise flere med kortere mellomrom.... men ikke færre og lengre fra hverandre. Næringstabell får du i bokhandelen. Her i forumet finner du en her: Næringstabell - norsk http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=299 ellers om du er passe god i engelsk www.fitday.com Det finnes også noen linker under Cyberjunkie nedest på forumlista vår ! Skal tenke litt og svare mer når jeg kommer fra jobb !!