|
Sv: Hvor lang tid - kuttet ut partystoppere
Opprinnelig lagt inn av Minn12, her.
Når det gjelder fysisk aktivitet, så er jo dette et problem for mange med lavt stoffskifte. Så det er lite trening jeg får utført, før jeg havner i "kjelleren", og da tar det uker før jeg er tilbake der jeg var før. Så nå trener jeg lite, men bra 1-2 ganger i uka med en styrkeøvelse hver gang.
Jeg skriver 1300 kalorier per dag. Jeg har telt mitt daglige kaloriinntak over flere år, og jeg vet at går jeg litt over denne mengden, så øker vekten.
Jeg skal prøve å kutte alle typer søtningsmidler, siden disse også er blant partystopperne.
Jeg tipper du er såpass slank at kroppen din ikke synes den skal mer ned i vekt og derfor ikke slipper noen kg. Hvor høy og tung er du da? (hvis du vil svare, du trenger ikke ) Som en annen sa er ekstrem lavkarbo ikke en slankekur, men et vektregulerende kosthold og om man er undervektig legger man på seg, kroppen finner rett og slett selv den vekten den synes er passe - for de fleste. |