Vis enkelt innlegg
Gammel 14-05-15, 14:51   #462
Prenille
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
Prenille er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Marianne2, tre barn under 6 år - jøjemeg!

Muffins/minipaier (uten paibunn), de er enkle å ta med. Stek grønnsaker/kjøtt/det du vil ha i (sopp og bacon må stekes, purre trenger ikke), fyll i formen og topp med eggestand og ost. Jeg bruker det jeg har, men eggestand til quishe er et godt utgangspunkt. Oppbevares på kjøl og da er den egentlig ready to go.

Salat - dette er kanskje ikke noe stas for barn, men med kylling eller andre rester blir det deilig. Og nå selges det jo slike matbokser med kjøleelement. Jeg bruker å lage rekesalat (en sikker vinner i matpakke uten kjøleelement...) med egg som jeg har i kjøleskapet, og har det på salaten. Tidsbruk om morgenen er ca 1-2 min.

Ziggylapper/polarbrød (oppskrift finnes her og der, google hvis du ikke kan den. Lag sandwich. Klassiker, gjøres samtidig som man smører mat til frokost.

Rester er også ganske deilig. Kanskje du kan lage en stor grønn salat/base som du har og tar av, og legger på litt forskjellig til hver? De liker sikkert forskjellige ting.

Prenille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo Svar med sitat