|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Opprinnelig lagt inn av Jean1986, her.
Har dere laga ett belønningssystem for måla dere har satt? Jeg har laga 4 delmål, og laga ett belønningssystem om jeg når målet til satt dato. Så klart realistiske mål også har jeg tatt bilde av meg selv i bh og trusa, printa ut og hengt på insiden av klesskapet der bare jeg ser det for å minne meg selv på at jeg ikkje vil tilbake til den størrelsen. Hehe.
Hvis jeg greier målet mitt for året, ned 15-20kg, så får jeg ny tatovering i 2016. Jeg ønsker meg ny tatovering og det er derfor en utrolig god motivasjon for min del.
Ellers er det en veldig god belønning å kunne komme inn i klær jeg ikke har brukt på en stund igjen.
__________________
|