|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Opprinnelig lagt inn av Marianne2, her.
Hvor ofte veier dere? Jeg syns det er litt motiverende å gå på vekten hver morgen, men det er kanskje ikke så lurt i lengden?
Skriver ned på dn liste så jeg kan følge med på hva som evt er stoppere (så langt kun mensen som trøblet til skjemaet..)
Hva gjør dere?
Jeg veier meg en gang i uken som regel 6-7 dagers mellomrom mellom veiingene. Jeg er ganske streng på dette fordi jeg vet hvordan jeg kan bli av den vekten.
Da jeg hadde skiftet til lavkarbo første gangen og det hadde gått nesten 6 måneder var jeg mye oftere på vekten enn det og som mange sier jeg ble skuffa, stressa og jeg endte opp med å gå inn igjen i en spiseforstyrrelse.
Dette er veldig opp til deg, men ha i bakhodet at hvis du blir helt fanatisk på disse tallene så bør du trappe ned på veiingen.
__________________
|