[cimberlane]

kjenner at magen er litt i ulage i dag, er nok fordi jeg holder på å venne den av med karbohydrater igjen.. i går lå jeg på 22 gram karbohydrater, i dag 29 når jeg regner med middagen jeg skal spise senere i dag.. jeg er fornøyd med det, da jeg velger å ligge mellom 15-30 gram pleier å være der jeg trives best! men et lite spørsmål til dere andre her, hvor mange gram fett spiser dere? og hvor mange gram proteiner? i dag ligger jeg på 156 gram fett og 36 gra proteiner.. syntes det var bra med fett, men kanskje litt lite proteiner? teller dere kalorier også? jeg ligger på gjennomsnitt 1500 kcal om dagen, noen dager helt nede i 1200, andre dager oppe i 2000.. i dag ligger jeg på ca. 1600