|
Ned i vekt, kaloritelling?
Hei  Er fersk her på siden, så om det er feilplassert så beklager jeg.. 
Det jeg lurer på, teller dere kalorier når dere går på lavkarbo? Jeg har PCOS, og må ned 10-15 kg.. Prøver å holde meg til 50-70 g karbs daglig, noe som er betraktelig mye mindre enn hva jeg spiste før.. Men i følge "Lifesum"-appen skal jeg ikke spise mer enn 1700 kalorier daglig, og jeg syns faktisk det er litt lite..?? Hvis jeg holder meg til det, går jeg sulten til sengs liksom. Derfor lurer jeg på, hvis jeg klarer å begrense karbohydrat-inntaket, og holder meg på f eks 2000 kalorier daglig, vil jeg fremdeles kunne gå ned i vekt?? Er 2000 kalorier daglig mye? Nå skal det sies at jeg ikke gjør så veldig mye om dagene, da jeg har ferie, men jeg prøver å få trent 5-7 ganger i uken, 30-60 min økter.. |