[abhansen]

Jeg er som deg og går på vekten ofte. Flere kritiserer dette, men jeg trives med det og det gir en motivasjon.

Det har skjedd flere ganger at jeg har havnet på et platå som du beskriver. For meg var det nyttig å laste ned Lifesum for å holde styr på hva jeg spiser. Karb og proteiner var jeg flink til å spise, men etter å ha ført logg noen dager så fant jeg fort ut at jeg spiste alt for lite fett og for mye proteiner. Når jeg byttet ut en del av proteinene mine med fett så startet vektreduksjonen igjen. Det overrasket meg hvor lite kjøtt jeg skal spise på LCHF, som jeg følger.