|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Det kan være mye å sette seg inn i i starten, men bruk ei notisbok, noter og ha den i veska. Så vil det gå seg til etterrhvert 
Ligger masse oppskrifter på profilen min, mesteparten er ketose-vennlige
Støtter Gerds idé om en notisbok i veska. Til å begynne med noterte jeg ned alle karbohydratene jeg fikk i meg, og det var veldig nyttig! (Jeg skrev ikke ned kalorier og protein, kun karbene)
Lykke til!
__________________
|