[lindaalv]

Jeg har ikke vært syk på 3 år og bruker denne formelen:

1000mg C-vitamin hver dag.
1 kapsel multivitamin (spektro fra Solaray er helt grei og fåes på helsekost) Kjøp aldri vitaminer i dagligvare da disse er syntetiske!
1 ss Udo's choice pr.dag (en blanding av Omega 3, 6 og 9 fra planter, ikke dyr)

Av og til, kanskje 1 gang i året renser jeg leveren med å ta kapsler med mariatisel (fåes på helsekost).

Mot premensturelle spenninger bruker jeg Nattlys forte (3x3 kapler om dagen 1 uke før mens + uken under mens) og en blanding av kalsium og magnesium (cal-mag fra Solaray).

Jeg bruker også mye hvitløk i maten, da den er et naturlig antbiotikum.