Sv: Drikker du mye vann?
Skal man "treneopp" disse musklene er det ikke noe poeng i å holde seg når man må på do. Du vil ha større nytte av å trene på å "knipe av strålen" når du først sitter på do... tiss litt, stopp tissingen, tiss litt til og stopp igjen. Sånn standard som alle får høre.
|