|
Sv: På vei til ketose???
Det jeg vet er at man kommer i ketose når kroppens karbohydratlager er brukt opp. Det tar ca 2 døgn på lavkarb for å oppnå dette. Man er i ketose så lenge man holder karbohydratinntaket på et lavt nivå. Terskelen for å gå ut av ketose er individuell, noen går ut av ketose allerede ved 10-15 gram andre kan gå mye høyere i inntaket av karber uten å gå ut av ketose. |