|
Sv: iForm
hm, jeg var veldig intresert i trenings teori i en periode og leste omentrent alt jeg kunne komme over, med resultat at man stort sett blir forvirret av stadig nye motsigende forskningsrapporter.
Nå er jeg tilbake til det grunnleggende som alltid har gitt meg best resultat. trener etter ryp/hst metoden kombinert med korte treningsøkter med tunge basøvelser ala mat og helse/ Eat.
Les denne og du vil vite det meste som er verdt å vite om trening, kostholdsbiten er bare å hoppe over. Den kan skrives ut.
http://www.tn.no/assets/media/ReleaseYOURpotential.pdf
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|